LOGO
  • Home
  • Blog
  • Formula surfen
  • Slalom surfen
  • Training
    • Training of the water
    • Training on the water
  • My quiver
    • Gaastra Vapor 10m, 2012
  • Contact

Blog

Home Geen onderdeel van een categorie Een weightlifting belt gekocht

Een weightlifting belt gekocht

6 February 20166 CommentsJan Witteveen

Het gaat lekker met trainen. De progressie is duidelijk aanwezig en ik kom inmiddels regelmatig op 120KG backsquats uit. Ik merk ook dat ik op dagen dat ik meer vermoeid ben (moe ben ik eigenlijk steeds)  het lastig is om mijn core onder controle te houden bij zwaar liften. Ik heb daarom de tip gekregen om bij de max pogingen een weightlifting riem te gaan gebruiken. Ik heb van een trainingsmaatje even een riem mogen gebruiken en ik heb het verschil gevoeld. Ik kan net even iets makkelijker dat zware gewicht met juist techniek liften. Dus ik heb een weightlifting belt gekocht 🙂

Back Squat

Benieuwd naar wat er de komende weken mag komen. Gaat lekker zo. Maar wel erg moe. Ik train inmiddels 6 keer en heb ook nog walking lunges het programma toegevoegd, een stemmetje in mijn achterhoofd waarschuwt mij dat ik niet te veel tegelijk moeten willen maar het gaat zo lekker.

: bench, squat, weightlifting
Previous Post Eerste ervaringen Next Post 12 februari 2016 :-(

Related Articles

Moeilijk proces

15 April 2016Jan Witteveen

Eerste ervaringen

28 January 2016Jan Witteveen

Niet de bedoeling

11 April 2016Jan Witteveen

6 Comments. Leave new

Регистрирайте се, за да получите 100 USDT
14 October 2024 14:18

I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

Reply
Daftar untuk mendapatkan 100 USDT
21 October 2024 20:27

Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.

Reply
b^onus de indicac~ao da binance
12 November 2024 17:24

Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.

Reply
створити акаунт на бнанс
20 November 2024 17:09

Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.

Reply
Binance注册奖金
6 December 2024 11:52

Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.

Reply
Kode Referal Binance
15 December 2024 10:51

Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.

Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

LAATSTE NIEUWS

  • Back on the water, flying…
  • Daily Surfstuff, Worlds, terugblik!
  • Daily Surfstuff, Worlds dag 5
  • Daily Surfstuff, Worlds dag 4
  • Daily Surfstuff, Worlds dag 3

CATEGORIËN

  • Competetitions
  • Competitions
  • English
  • Formula Windsurfing
  • Formulatraining
  • Geen onderdeel van een categorie
  • General
  • Ice surfing
  • Krachttraining
  • Nederlands
  • Slalom Training
  • Slalomtraining
  • Weight Training
Email
Facebook
Twitter
LinkedIn
[vc_custom_heading text=”Sponsors Bedankt!” use_theme_fonts=”yes”]
[vc_custom_heading text=”Volg mij op Facebook :-)” use_theme_fonts=”yes”][vc_widget_sidebar sidebar_id=”us_widget_area_facebook_like_feed”]

© 2017 MY WINDSURF WORLD